05 dezembro 2013

Por aí: Jogos Vorazes: Em Chamas e... PILATES!


Reprodução: Blogilates.com


Cassey Ho é uma instrutora de Pilates e Fitness. Ela é a criadora do site Blogilates, onde posta várias dicas de como comer bem e se tornar mais saudável.

Além de várias receitas, ela também disponibiliza vários exercícios para você fazer em casa. Tem até agenda para iniciante e, para os mais avançados, tem a agenda de exercícios mensal! Com os exercícios separadinhos no calendário, fica mais fácil de você não se perder no meio de tantos vídeos.

Nos vídeos ela explica direitinho os exercícios que vocês farão. Se você não entende inglês, é só olhar direitinho como ela está fazendo que não tem erro.

Como a própria Cassey diz, no início pode ser um pouquinho puxado, mas aos poucos vocês vão se acostumando.

Nos vídeos da série On Fire, você realmente sente a parte trabalhada pegar fogo. 

Cassey é extremamente simpática e te dá forças para terminar o vídeo (ela fala o tempo todo e sem perder o fôlego!).

O melhor de tudo é que os vídeos estão disponíveis gratuitamente. É só dar uma conferida em seu canal do YouTube!

Hoje, inspirada no lançamento de Jogos Vorazes: Em Chamas, Cassey lançou o vídeo The Victor's Workout.

Reprodução: Blogilates.com

Ficaram curiosos? É só ver o vídeo abaixo:



Gostaram??? Então não deixem de visitar o canal da Cassey aqui.


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